Уроки
преодоления страхов.
В детстве, в
юности я была очень застенчивой, и это мне мешало жить. Главный парадокс
заключался в том, что мне всегда нравились люди, мне хотелось общения, но общение больше
заключалось в том, что я слушала, как говорили другие, мне все нравились, но
как только приходило время говорить мне, наступал ступор, страх перекрывал мне
дыхание. Эта проблема мне мешала при сдаче экзаменов и при прочих важных и
ответственных моментах в жизни. Сейчас я понимаю, почему меня любили подруги и
просто знакомые, потому что лучших «свободных ушей» чем я, в моем окружении не было. Только в узком тесном кругу с самыми
близкими я была сама собой. Жизнь шла своим чередом, в 20 лет я вышла замуж, в
22 родила дочь, но личностные проблемы продолжали меня беспокоить, я успела уже
поступить в институт, предстояли годы напряженной учёбы. И у меня было два
выбора, «умереть от разрыва сердца от страха» либо научиться с этим бороться.
Тогда я, конечно, не владела знаниями даже собственной психологии. И вот
однажды, это было в 1979 году, мне «на
глаза попалась» замечательная книга
Владимира Леви. Уже даже не помню точного названия её, я перечитала все его
книги. И там были даны советы по преодолению страхов. Главный вывод из всего прочитанного
состоял в том, что ЗНАНИЯ и ОПЫТ преодолевают страх. И я сознательно стала «бросать
себя» в самые некомфортные условия. Я сказала себе: «Делай то, что больше всего
боишься. И только, когда накопится опыт и придут ЗНАНИЯ, СТРАХ сам раствориться.
Помню свой самый первый урок преодоления страхов. Это тренинг я назвала "телефонное хулиганство".
Заключался в том, что звонишь на первый попавшийся номер и говоришь
приблизительно так: "Позовите, пожалуйста, БАБУ-ЯГУ.." И таких звонков
нужно было сделать не менее 50. (Конечно, сегодня этим не советую заниматься,
времена сегодня другие...). А тогда,
много лет назад, с подругой мы работали над своими страхами таким образом. Было
очень страшно, особенно первые звонки, далее было проще. А потом мы вошли в роль... и
уже себя представляли тем героем, от имени которого, мы представлялись. И
пришло осознание, что "Я" и мой "герой" разные. Тогда пришло понимание: "ЖИЗНЬ ИГРА, и чем
больше ты ролей умеешь играть, тем, мудрее становится твоё "Я".
Положительные роли почему-то дают больше радости и энергии, чем отрицательные.
А потом и вовсе, отказываешься от отрицательных. И ведь помогло... Правда, мне показалось странным, что из 50
звонков, только один ответ был адекватным... Юноша ответил: " БАБЫ-ЯГИ
нет, а "ЛЕШИЙ" подойдет?". Все остальные терялись.. начинали заикаться и
отвечали "невпопад", примерно так: "Её нет дома", "вы
не туда попали", "мамы нет дома", " не пойму...
повторите" и так далее. Люди робели от "такой наглости". Далее
были более сложные задания. Уроки по избавлению от страхов и робости с каждым разом
усложнялись. Приобретенный опыт пригодился в дальнейшей общественной деятельности и в карьере. В своей карьерной лестнице я
прошла от рабочей до директора малого предприятия. Через много лет, свой личный
опыт перенесла в систему обучения своих
учеников в МЛМ деятельности. Некоторые из них до сих пор со мной. Некоторым
этот опыт помог реализоваться в других сферах деятельности. И особенно приятно
видеть, когда твои ученики, достигли больших высот в своем развитии. Все те из них, кому удалось побороть страх,
многого в жизни достигли. Кто поленился - пенсионерки... с копеечной пенсией и кучей проблем. Но
такова жизнь. Каждый делает свой выбор.
4 комментария:
Мои размышления по теме пошли дальше. Во многом судьба человека определяется от преодоления страхов и робости. Но у любого понятия есть как положительное качество так и отрицательное. Противоположным качеством робости и страхов является наглость напористость отсутствие чувства меры и стыда. Поэтому главным в жизни является чувство меры. Истина находится на ЗОЛОТОЙ СЕРЕДИНЕ. Во многом смысл жизни заключается в умении находить ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ во всем, с чем нам в жизни приходится сталкиваться. Вот как-то так...
Здравствуйте, Татьяна! Интересная статья, и я в ней узнала себя в прошлом. Обязательно поделюсь Вашими советами со своими дочерьми - они как раз в подростковом стеснительном возрасте)).
Татьяна, приятно видеть предпринимателей из компании АРГО на просторах интернета. Я в компании с февраля 1998 года. Сейчас работаю в интернете. Желаю Вам отличного продвижения и успехов!
Приглашаю Вас ко мне в гости на блог! http://marinaudovenko.ru/
Отправить комментарий